冬季保湿有什么妙招？给大家分享一下

在干燥的冬季，我们的皮肤容易缺水，会变得皱巴巴的。所以补水保湿非常重要，女性朋友要重视起来。来看一看，冬季保湿有什么妙招?

冬季保湿有什么妙招?

1补水保湿从喝水开始，每天要做到喝八杯水，喝多一点水能帮助容易流失的水分一直维持在佳水平。

2洁面之后，要做好基础的护肤工作，在这个过程中至少要使用三个保湿产品，如，爽肤水，保湿乳液，以及保湿眼霜等不管是护肤品还是化妆品尽量是根据自己肤质选择能够补水锁水的。

3要注意睡眠时间，晚上不能太晚睡，如果超过晚上12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以总是熬夜的人皮肤都是有松弛缺水的问题。

4每周2-3次，用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤，尤其是冬天，补水型面膜不可或缺。

5睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加。

6蔬菜和水果都含有丰富的水分和维生素，多吃水果和蔬菜是补水保湿很好的选择的之一。如苹果雪梨奇异果柑橘等补水营养丰富而番茄果肉中含有丰富的维生素C和维生素A，能美白滋润肌肤，补充水分，增强锁水功能。

想要保湿润燥，还可以吃一些以下水果

梨梨味甘微酸性凉，入肺胃经具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用用于热病伤阴或阴虚所致的干咳口渴便秘等症，也可用于内热所致的烦渴咳喘痰黄等症。梨子含有硼可以预防女性骨质疏松症，硼充足时，记忆力注意力心智敏锐度会提高。

葡萄葡萄养分丰盛，酸甜可口，葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星，抗氧化是抗老化的方法，葡萄籽能抗衰老，并可清除体内自由基，让女性永葆青春。

冬季保湿有什么妙招?大家学会了吗?冬季是一个比较容易懒惰的季节，为了更好的保护我们的皮肤，女性朋友快快行动起来吧!